温泉に行きたいけど
感染症が心配だから
家のお風呂で楽しみたいな！
冷えに効くお風呂に入りたい
疲れがとれるなら何でもいい
【口コミで話題】重炭酸湯とは
重炭酸湯ってインスタでよく見かけるよね
イイって聞くけど…
トドック（coop）のチラシで見て
気になってたんだよね！
高いから買わなかったけど
数年前からじわじわと人気が高まっている『重炭酸湯』
何となく気にはなっていたものの
まあいつも使ってるクナイプ気に入ってるし…と買わずに過ごしてきました
ところが
YouTubeを見ていたときに
『ランナーの強い味方』と言っているのを見て買ってしまいました
心臓の湯っていうのにも
惹かれちゃったよね
私はランナーではありませんし在宅デスクワーカーなのですが
家事・介護・仕事の毎日に身体はいつも疲れています
70代の両親と同居していますが
寒がりな親と、暑がりな私はエアコンの設定温度でいつも意見が合いません…
『疲労』と『冷え』が改善すれば
家庭はもっと平和になるのでは？！
と思ってポチりました！！
重炭酸ホットタブとバブの違い
簡単にいうとバブは炭酸、ホットタブは重炭酸です
『重』って何よ
炭酸は泡が消えたら効果も消えちゃうらしいのですが
重炭酸はお湯の中で『重炭酸イオン』になっているので効果が24時間持続するとのこと…
分かったような分からないような感じで
ホットタブの袋にも難しい化学式が書いてあるし
公式サイトには『重炭酸イオンが大事っていうのはなかなかの発見だ！』みたいに書いてあるのですが
正直『何じゃそりゃ』状態です
『論より証拠』！
まず試してみましょう
【レビュー】重炭酸のお風呂はどうなの？【感想】
気持ちのいい汗が出る
『40℃以下で15分以上の入浴がおすすめ』と書いてあるので
iPadをジップロックに入れて動画を見ながら入浴しました。
ぬるめのお湯なので暑くはないのですが
5分過ぎくらいから一気に汗が出てきます
ポタポタ落ちるほどに
登山してる時の汗かきかたに似てる感じの気持ちの良い汗です
これはクセになりそう
ずーっとポカポカ
お風呂を出て4時間後くらいに寝たけど
足はあったかいままだったよ！
風呂上がり冷えるということで
よほどの真夏以外はほとんどストーブをつけている、我が家の両親。
私はその過剰な室温がけっこうキツいのですが
ありがたいことにホットタブで重炭酸入浴した後はストーブ消してくれてました
狙いどおり！
疲れが取れる？
翌朝目覚めスッキリ！みたいな劇的な変化はよく分かりませんでしたが
ゆっくりお風呂に浸かるので頭も気持ちもリセットされるな…とは思いました
登山に行った後、筋肉痛にならなかったのは重炭酸温浴のおかげ？でしょうか
この入浴剤のおかげなのか、ぬるめの長風呂が効いているのか微妙なところです
いちばん違いを感じたのは肌と髪
手荒れ良くなった！オドロキ
私は子どもの頃アトピーだったこともあって肌が弱めです
手荒れや主婦湿疹は年中なのであきらめているのですが
重炭酸のお風呂に入りはじめてから手が日に日にキレイになっていきました
血行が良くなっているからか、重曹とクエン酸効果で肌の代謝が良くなってるのか分かりませんが
とにかく手も顔もツルっとしてきて自分でもビックリしてます（肌への効果は期待してなかったので）
髪もしっとり収まりが良くなったのは
きちんと汚れが落ちて頭皮も髪も元気になったからでしょうか…これもビックリ
【ギモン①】 重炭酸湯は追い焚きしていいの？
重炭酸ホットタブは追い焚き可能です
24時間効果も持続するので翌日も家族で楽しむことができます
実際我が家でも追い焚きして次の日も入浴していますが
2日目も同じように汗が出て肌がツルっとした感じがありましたよ
【ギモン②】 重炭酸湯は風呂釜を痛めない？
重炭酸湯はエコキュートや自動循環のお風呂でも大丈夫だそうです
塩が入っている入浴剤などは銅管を痛める可能性があるので“追い焚きしないでください“とか
“自動保温を切ってお使いください“となっているものもありますがホットタブは大丈夫みたいですね
むしろ重曹とクエン酸の効果で浴槽もキレイになるんですって
確かに
着色もされてないし2日目も濁ってなかったしお風呂掃除は楽だったかもしれないです
【ギモン③】 重炭酸湯って自作できるんじゃない？
重炭酸ホットタブって
けっこう高いよね…
要は
重曹とクエン酸でできた入浴剤でしょう？
自分で混ぜればいいんじゃない？
重炭酸ホットタブを調べていくと分かるのは
『主な成分は重曹とクエン酸で、タブレット化するのに特殊な加工をしている』ということです
別にタブレットじゃなくて良いなら
その都度、重曹とクエン酸をお風呂に入れれば良いのでは？と思い試してみました
重曹もクエン酸も食用を使います
重曹2：クエン酸1の配合です
我が家のお風呂は大きめなので重曹大さじ4：クエン酸大さじ2でやってみました
結果…
ホットタブの方が温まるし
肌もキレイになる気がする…
何が違うのでしょう？
重曹の量が足りないのかもしれないし、やっぱりホットタブの方が効果が高いのかもしれません
まあでも、ホットタブは1回分が300〜400円という計算なので
お財布と相談しながら併用してやっていこうかな！と思っています
自作入浴剤も悪くはないですよ
【重炭酸ホットタブ】高いと思ったけど意外と節約になった
- 手荒れが改善したので皮膚科代、薬代は浮いた
- 高い化粧水やヘアオイルを使うよりいいと思う
- 両親が冷えを感じない分、ストーブをつけずに済むので暖房も節約できた
万年手荒れの私は
ハンドクリームに800円、ひび割れにつける薬は1500円くらい使います
暖房代は“万“でかかっています
厳密に計算したわけではありませんが
この分の出費と比べると『重炭酸ホットタブ』1ヶ月分でだいたい5000円くらいは
高くはないなあと思います
もちろん『入浴剤』として考えると5000円は高いんですけど
ホットタブは『薬代』に入るかなって感じがします
家計で言うと医療費カテゴリですかね
親には元気で自立した生活をしていって欲しいと思っていますし
自分も心身ともに元気でいたいと思っているので
もうしばらく重炭酸温浴生活を続けると思います
ホットタブを作ってる会社の社長さんが新聞に出てて、動画も出ていたんですけど
73歳とは思えない足さばきでゴルフされてましたね
毎日1時間重炭酸のお風呂に入ってるんだそうです
薬に頼らず、毎日の生活の中で
体をメンテナンスするって大事だなと教えられました！
まとめ
- 重炭酸ホットタブは24時間効果が持続するので追い焚きOK
- 疲れが取れたかは分からないけど、筋肉痛は軽く済んだ
- いちばん違いを感じるのは肌と髪！
- 手荒れが良くなったのがシンプルに嬉しい
- ハンドクリーム、手荒れ用の軟膏、暖房費の節約になるのでは？！と思っている
- しばらく続けていく予定…リピート95％も納得です
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