Hande Made ぬか漬けが酸っぱくて食べられない！対処法とアレンジレシピを紹介
なぜ？ぬか漬けが酸っぱい ぬか漬けの酸味の正体は『乳酸菌』です。便秘解消や美肌のためにぬか漬けで乳酸菌をとっている方も多いのではないでしょうか。乳酸菌がちょうど良いと美味しいぬか漬けになるのですが、乳酸菌が増えすぎるととても酸っぱくて食べら...
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Life 在宅ワークの運動不足に！オンラインフィットネスは効果あり？
在宅ワーク ＝ 運動不足で別人に… 在宅リモートワークになり運動量が減ったことでコロナ太りが深刻なのは私だけではなかったようです…半年ぶりにリモートで対面した同僚の顔がまん丸になっていました一瞬誰だか考えたくらいですかくいう私もこの半年で...
Senior Life 在宅太りにバランスディスクで立ち向かう！高齢者にも効果的
もともとは自分用（在宅勤務の眠気対策）に購入したのですがシニアの親にも好評だったのでバランスディスクをご紹介します こんな人におすすめ 家から出たくないけど運動不足が気になる在宅ワークで腰が痛い外出自粛でちょっと太った バランスディスクとは...
Senior Life トクホのノンアルで休肝日！〜美味しくて太らないビール探し〜
ノンアルビールには【トクホ】と【トクホ以外】がある ノンアルコールビールには『トクホ』と『機能性表示食品』と『どちらでもないもの』があります違いは『国の（消費者庁の）個別の審査と許可を得ているか』です機能や根拠を消費者庁が審査し許可したもの...
Life シャトレーゼのパンならダイエットはつらくない！【低糖質】
ダイエットしなきゃって分かってはいるけどパンとご飯はやめられません！ 医者に痩せろって言われたけど食事の何を変えればいいのか…？ 糖質制限って難しいよねシャトレーゼのパンは美味しいのに低糖質でダイエット向きだよ シャトレーゼの低糖質パンでダ...