栄養バランス

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ぬか漬けが酸っぱくて食べられない!対処法とアレンジレシピを紹介

なぜ?ぬか漬けが酸っぱい ぬか漬けの酸味の正体は『乳酸菌』です。便秘解消や美肌のためにぬか漬けで乳酸菌をとっている方も多いのではないでしょうか。乳酸菌がちょうど良いと美味しいぬか漬けになるのですが、乳酸菌が増えすぎるととても...
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【高齢者が喜ぶ】夏バテ予防食材ランキング!意外なものまとめ

夏バテ予防の食材はたくさんあるけど… 夏バテ予防・対策といえばどんな食材が思い浮かびますか?梅干し・うなぎ・モロヘイヤ・豚肉などなど疲労回復や食欲をアップさせるのに良いとされている食材がたくさんありますよねでも…その食材…高...
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【宅配食】ウェルネスダイニング評判は?添加物やお味はどう?

持病の改善には減塩って言われたけど美味しくない食事は食べたくない! 体調不良の原因は野菜不足?でも毎日10種類なんてムリだよ! ヘルシー宅配食ってダイエットにもいいのかな カロリーや塩分栄養バランスの取れた...
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