減塩中でもほっともっと食べたいならコレだ!食塩相当量の見方、塩分高い低いメニューランキング!

Hotto motto
70代男性
70代男性

医者から塩分制限を言い渡された。
もう大好きなほっともっとは食べられないのか?!

80代女性
80代女性

安いし便利だからほっともっとを利用したいんだけど…..
塩分が心配…。
塩分控えめなメニューはあるのかしら?

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ほっともっとのホームページで塩分を確認できます!

1.ほっともっとのホームページを開く

ホットモット公式ホームページより




2.『メニュー』をクリックする

現在の表示のところをお住いの地域に変更してください

ほっともっとメニューのページより




3.『アレルギー・栄養成分・原産国について➕』をクリック

ほっともっとアレルギー・栄養成分・原産国のページ






4.『栄養成分』をクリック


こちらで食塩相当量を確認できます!

ほっともっとメニュー栄養成分のページ





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減塩中の方は要注意!塩分高めなメニュー3選

Wカルビ焼肉弁当(肉2倍)は食塩相当量7.0g!

















カルビにタレがたっぷりなので塩分多め。
サイドの高菜漬けも美味しいのですが、
カルビとダブルでは完全に塩分オーバーです











プラスべジWカルビ焼肉弁当(肉2倍)は食塩相当量6.8g!












サラダ付きのヘルシーメニューですが、
タレたっぷりの肉2倍なので塩分も増えて当然。









特すき焼き弁当(うどん付き)は食塩相当量6.1g













出汁と割り下がお肉にたっぷり染み込んだすき焼きも塩分多め。
意外な盲点ですが、
うどんにも塩が入っているのでダブルパンチです










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ほっともっとの減塩メニュー3選!塩分制限中でも食べられる

プラスべジデミグラスハンバーグステーキは食塩相当量2.6g















意外なことに
和風おろしよりデミグラス
の方が塩分量が低い。










玉ねぎソースカットステーキ重は食塩相当量2.7g


















意外な感じですが
玉ねぎをふんだんに使い
お肉の旨味を引き出していることで
塩分控えめになっています。








のり弁当は食塩相当量2.8g














ど定番ののり弁も
ソースや醤油を控えれば大丈夫
海苔の下のおかかの塩気で
十分美味しいですよ。












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ほっともっとは減塩にも取り組んでいます

血圧を気にして塩分を控える方
むくみを気にして塩分を控える方

事情は様々ですが
ほっともっとのメニュー表から
食塩相当量をチェックして
楽しくおいしく、減塩生活されてくださいね!

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